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Magali

sabato 14 marzo 2020
Continuo finchè posso ad andare avanti con la mia routine, ad essere con voi tutti i giorni, questo significa che ci sono e che voi ci siete e che "Tutto andrà bene".
Ultimamente ho un po' la fissa dei pancakes, li preparo quando desidero una colazione più nutriente. L'altra mattina ho fatto questo esperimento che è riuscito alla grande.
Ultimamente ho un po' la fissa dei pancakes, li preparo quando desidero una colazione più nutriente. L'altra mattina ho fatto questo esperimento che è riuscito alla grande.
Pancakes energetici
Ingredienti per 6 pancakes:
1 banana (85 g senza buccia)
40 g di fiocchi d'avena
1 uovo
25 g di farina
1 pizzico di lievito per dolci
25 g di latte
1 cucchiaio di zucchero (se la banana non è matura)
burro per ungere la padella
sciroppo d'acero
Preparazione:
sbucciate la banana schiacciatela con una forchetta e passatela al mixer con l'uovo e lo zucchero, mettete in una terrina aggiungete i fiocchi di avena, la farina con il lievito e infine il latte, amalgamate il tutto.
Fate cuocere in padella precedentemente unta con del burro.
Servite accompagnato da sciroppo d'acero.
E come dice Magali "leccatevi i baffi!"
Etichette:
dolce
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